Тибетский массаж Ку Нье
3. Суставной йога массаж
Суставной йога массаж полезен всем, кто занимается йогой, так как быстро подготавливает тело к освоению асан, раскрепощая, увеличивая подвижность тела и эластичность связок, снимает излишнюю нагрузку и напряжения после тренировок, а также восстанавливает, питает и смазывает слишком сухие и хрустящие суставы, устраняет в них боли и дискомфорт.
Йога - массаж согревает суставы и удаляет излишек Слизи (Капха доша), ограничивающий подвижность суставов. Вращение суставов, совмещенное с циклом дыхания, насыщает кровь кислородом и усиливает циркуляцию энергии, облегчает проработку и открытие суставов. Действие массажа распространяется на весь организм.
Суставной йога-массаж входит в число традиционных тибетских техник и учитывает знания о функциях различных чакр. Он прорабатывает 12 основных суставов (плечи, локти, запястья, бедра, колени, лодыжки), шею и мелкие суставы на руках и ногах.
В тибетских буддистских текстах по йоге упоминаются 12 чакр, соответствующих 12-ти основным суставам. Тибетская традиция сравнивает чакры - "колеса энергии" с центрами или фабриками, производящими особую энергию, которая затем по системе тонких каналов и поступает во все тело. Поэтому специальная разминка этих 12 областей так важна и встречается не только в массаже Ку-Нье, но и в тибетских йогических текстах.
Суставной массаж может выполняться отдельно (клиент принимает его в легкой одежде) или в сочетании с масляным массажем.
Суставной йога - массаж это "пассивная йога", связанная с дыхательными упражнениями, полезная для общего оздоровления, улучшения подвижности, гибкости и осанки.
В процессе массажа Вы максимально расслаблены, а мастер мягко прорабатывает суставы Вашего тела и помогает заниматься дыхательной гимнастикой. Это особенно полезно для улучшения осанки и для восстановления подвижности и гибкости всего тела.
Суставной массаж также показан людям, ведущий малоподвижный или сидячий образ жизни для предотвращения скованности в области суставов, полезен для снятия излишней нагрузки и для предотвращения синдрома "забитости" мышц. Этот вид массажа рекомендуется детям для улучшения осанки и профилактики сколиоза.
|
ТИБЕТСКИЙ
МАССАЖ КУ НЬЕ
 Обучение массажу Кунье
|
Новости